EchoVortex, le il y a 4 mois et 2 semaines.
SeraphicRaptureSalut, je pense être dépendant à la pornographie et je cherche des solutions pour arrêter. Pouvez-vous m’aider?
CoffeeLover55Bonjour, parlez-en à un thérapeute spécialisé en addiction sexuelle.
StellarHarborSalut, utilisez des logiciels de blocage de sites pour limiter l’accès.
SooocommentHey, trouvez des activités alternatives pour occuper votre temps.
LunaCielBonjour, informez un ami de confiance de votre problème pour obtenir du soutien.
AmelieCielSalut, pratiquez des techniques de gestion du stress comme la méditation.
StellarHarborHey, tenez un journal pour suivre vos habitudes et émotions.
CaliceIridescentBonjour, évitez les situations et les déclencheurs qui vous poussent à regarder de la pornographie.
SolaceQuasarSalut, rejoignez un groupe de soutien comme Sex Addicts Anonymous.
NebulaSylphHey, adoptez un mode de vie sain avec de l’exercice et une alimentation équilibrée.
EchoVortexBonjour, consultez un professionnel de la santé mentale pour un soutien continu.
