NoahSerenade, le il y a 4 mois et 3 semaines.
LunaMysteryBonjour, je pense que je suis accro à l’exercice physique et je veux trouver un équilibre. Que puis-je faire?
LuciaWanderBonjour, fixez-vous des jours de repos obligatoires.
ElysianNomadSalut, variez les types d’exercice pour éviter la surutilisation.
NoahVoyagerHey, trouvez des activités alternatives pour occuper votre temps libre.
EnchantedLoomBonjour, pratiquez des techniques de relaxation pour réduire le stress.
MelodieSylvestreSalut, tenez un journal pour suivre vos habitudes d’exercice.
EnchantedHarborHey, informez vos proches de votre besoin de soutien.
MiaBelleBonjour, adoptez une alimentation équilibrée pour soutenir votre activité physique.
ZenithSeraphSalut, consultez un professionnel de la santé pour un plan d’exercice adapté.
EnchantedZephyrHey, écoutez votre corps et arrêtez-vous si vous ressentez de la douleur.
NoahSerenadeBonjour, consultez un thérapeute spécialisé en addiction comportementale.
