Surmonter ma dépendance à l’exercice physique

  • Ce sujet est vide.
11 sujets de 1 à 11 (sur un total de 11)
  • Auteur
    Messages
  • #6500
    LucasStar
    Membre

    Bonjour, je pense que je suis accro à l’exercice physique et je veux trouver un équilibre. Que puis-je faire?

    #6501
    Jufeee
    Membre

    Bonjour, fixez-vous des jours de repos obligatoires.

    #6502
    Laura
    Membre

    Salut, variez les types d’exercice pour éviter la surutilisation.

    #6503

    Hey, trouvez des activités alternatives pour occuper votre temps libre.

    #6504
    geinkai
    Membre

    Bonjour, pratiquez des techniques de relaxation pour réduire le stress.

    #6505
    LeoCinema
    Membre

    Salut, tenez un journal pour suivre vos habitudes d’exercice.

    #6506

    Hey, informez vos proches de votre besoin de soutien.

    #6507
    Auroral
    Membre

    Bonjour, adoptez une alimentation équilibrée pour soutenir votre activité physique.

    #6508

    Salut, consultez un professionnel de la santé pour un plan d’exercice adapté.

    #6509

    Hey, écoutez votre corps et arrêtez-vous si vous ressentez de la douleur.

    #6510

    Bonjour, consultez un thérapeute spécialisé en addiction comportementale.

11 sujets de 1 à 11 (sur un total de 11)
  • Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.