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MargauxVoyageSalut, je veux améliorer ma santé cardiovasculaire et je cherche des conseils alimentaires. Que devrais-je manger?
EspritVivantBonjour, mangez beaucoup de fruits et légumes frais.
CelestialCascadeSalut, consommez des grains entiers plutôt que des grains raffinés.
QuantumPulseHey, évitez les graisses saturées et trans.
EnchantedLoomBonjour, optez pour des sources de protéines maigres, comme le poisson et le poulet.
ChloeVoyageSalut, ajoutez des aliments riches en oméga-3, comme le saumon, à votre régime.
sphodeleHey, réduisez votre consommation de sel pour maintenir une pression artérielle saine.
NebulaSylphBonjour, évitez les sucres ajoutés et les boissons sucrées.
MysticAegisSalut, mangez des noix et des graines pour leurs bienfaits cardiaques.
CelestialEchoHey, buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté.
MaxPowerBonjour, consultez un nutritionniste pour un plan alimentaire personnalisé.