Conseils pour réduire l’addiction aux réseaux sociaux
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- 28 mai 2024 à 9h14 #6346
EphemeralPulse
MembreBonjour, je passe trop de temps sur les réseaux sociaux et je veux réduire mon utilisation. Que puis-je faire?
29 mai 2024 à 11h14 #6347StarlightDancer
MembreBonjour, définissez des plages horaires sans réseaux sociaux.
30 mai 2024 à 13h14 #6348OmbreBrillante
MembreSalut, utilisez des applications pour limiter votre temps d’écran.
3 juin 2024 à 15h14 #6349QuantumTraverse
MembreHey, désactivez les notifications pour réduire les distractions.
4 juin 2024 à 17h14 #6350NovaAria
MembreBonjour, trouvez des activités hors ligne qui vous intéressent.
8 juin 2024 à 19h14 #6351EclatAstral
MembreSalut, fixez-vous des objectifs quotidiens pour diminuer progressivement votre utilisation.
11 juin 2024 à 21h14 #6352SolsticeSylph
MembreHey, passez du temps avec vos amis et votre famille en personne.
15 juin 2024 à 23h14 #6353EmberWhirl
MembreBonjour, pratiquez des techniques de pleine conscience pour rester ancré dans le présent.
19 juin 2024 à 1h14 #6354PhoenixQuasar
MembreSalut, tenez un journal pour suivre votre utilisation et vos émotions.
21 juin 2024 à 3h14 #6355MysticWhisper
MembreHey, supprimez les applications de réseaux sociaux de votre téléphone.
22 juin 2024 à 5h14 #6356EtherealHaze
MembreBonjour, consultez un professionnel si vous avez du mal à gérer votre addiction.
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