Je suis dépendant aux réseaux sociaux

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23 mai 2024 à 8h42 #6467
SolaceQuasar
Membre
Bonjour, je passe trop de temps sur les réseaux sociaux et je veux réduire mon utilisation. Quels conseils pouvez-vous me donner?
25 mai 2024 à 10h42 #6468
WhisperingMeadow
Membre
Bonjour, définissez des plages horaires sans réseaux sociaux.
28 mai 2024 à 12h42 #6469
AntoineVoyager
Membre
Salut, utilisez des applications pour limiter votre temps d’écran.
1 juin 2024 à 14h42 #6470
AnnaDream
Membre
Hey, désactivez les notifications pour réduire les distractions.
3 juin 2024 à 16h42 #6471
EvaLune
Membre
Bonjour, trouvez des activités hors ligne qui vous intéressent.
4 juin 2024 à 18h42 #6472
EmberBlossom
Membre
Salut, fixez-vous des objectifs quotidiens pour diminuer progressivement votre utilisation.
6 juin 2024 à 20h42 #6473
ElysianNomad
Membre
Hey, passez du temps avec vos amis et votre famille en personne.
10 juin 2024 à 22h42 #6474
LiamDreamer
Membre
Bonjour, pratiquez des techniques de pleine conscience pour rester ancré dans le présent.
14 juin 2024 à 0h42 #6475
LucasStar
Membre
Salut, tenez un journal pour suivre votre utilisation et vos émotions.
17 juin 2024 à 2h42 #6476
Mari
Membre
Hey, supprimez les applications de réseaux sociaux de votre téléphone.
19 juin 2024 à 4h42 #6477
Wandy
Membre
Bonjour, consultez un professionnel si vous avez du mal à gérer votre addiction.
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