NovaCascade, le il y a 4 mois et 2 semaines.
EmberWhirlBonjour, je pense que j’ai une dépendance à l’alcool et je veux arrêter. Quels sont vos conseils?
LunaVeilBonjour, parlez-en à un professionnel de la santé pour un plan de traitement.
Reve64Salut, rejoignez un groupe de soutien comme les Alcooliques Anonymes.
ManaHey, évitez les situations et les personnes qui vous poussent à boire.
davkbcBonjour, trouvez des activités alternatives pour occuper votre temps.
RadiantQuillSalut, pratiquez des techniques de gestion du stress comme la respiration profonde.
OrionSilhouetteHey, adoptez un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée.
LunaSerenadeBonjour, informez vos proches de votre décision pour obtenir leur soutien.
MirabelleBrumeSalut, réduisez progressivement votre consommation d’alcool.
LeaInspirationHey, tenez un journal pour suivre vos progrès et vos émotions.
NovaCascadeBonjour, consultez un thérapeute spécialisé en addiction.
