TenebreCachee, le il y a 5 mois et 3 semaines.
SofiaVoyageBonjour, je pense avoir une dépendance à la nourriture et je cherche des conseils pour la surmonter. Que puis-je faire?
LolaMoonBonjour, consultez un nutritionniste pour un plan alimentaire équilibré.
MilaHeartSalut, parlez-en à un thérapeute spécialisé en troubles alimentaires.
VelvetTwilightHey, identifiez les déclencheurs émotionnels de votre consommation excessive.
TechGeekWorldBonjour, trouvez des activités alternatives pour occuper votre temps.
EnchantedZephyrSalut, pratiquez des techniques de gestion du stress comme la respiration profonde.
MariHey, tenez un journal alimentaire pour suivre vos habitudes.
EchoVortexBonjour, mangez des repas équilibrés et réguliers pour éviter les fringales.
WhisperingAetherSalut, buvez beaucoup d’eau pour réduire les envies de grignoter.
LeoStarlightHey, évitez d’acheter des aliments déclencheurs.
TenebreCacheeBonjour, rejoignez un groupe de soutien pour les personnes ayant des troubles alimentaires.
