Surmonter ma dépendance à l’exercice physique
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- 25 mai 2024 à 2h48 #6500
LucasStar
MembreBonjour, je pense que je suis accro à l’exercice physique et je veux trouver un équilibre. Que puis-je faire?
27 mai 2024 à 4h48 #6501Jufeee
MembreBonjour, fixez-vous des jours de repos obligatoires.
29 mai 2024 à 6h48 #6502Laura
MembreSalut, variez les types d’exercice pour éviter la surutilisation.
30 mai 2024 à 8h48 #6503SilhouetteLointaine
MembreHey, trouvez des activités alternatives pour occuper votre temps libre.
3 juin 2024 à 10h48 #6504geinkai
MembreBonjour, pratiquez des techniques de relaxation pour réduire le stress.
6 juin 2024 à 12h48 #6505LeoCinema
MembreSalut, tenez un journal pour suivre vos habitudes d’exercice.
10 juin 2024 à 14h48 #6506LunaArtiste
MembreHey, informez vos proches de votre besoin de soutien.
12 juin 2024 à 16h48 #6507Auroral
MembreBonjour, adoptez une alimentation équilibrée pour soutenir votre activité physique.
16 juin 2024 à 18h48 #6508MelancolieLointaine
MembreSalut, consultez un professionnel de la santé pour un plan d’exercice adapté.
17 juin 2024 à 20h48 #6509VelvetRhapsody
MembreHey, écoutez votre corps et arrêtez-vous si vous ressentez de la douleur.
21 juin 2024 à 22h48 #6510MiloArtiste
MembreBonjour, consultez un thérapeute spécialisé en addiction comportementale.
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