Surmonter ma dépendance à l’exercice physique

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25 mai 2024 à 2h48 #6500
LucasStar
Membre
Bonjour, je pense que je suis accro à l’exercice physique et je veux trouver un équilibre. Que puis-je faire?
27 mai 2024 à 4h48 #6501
Jufeee
Membre
Bonjour, fixez-vous des jours de repos obligatoires.
29 mai 2024 à 6h48 #6502
Laura
Membre
Salut, variez les types d’exercice pour éviter la surutilisation.
30 mai 2024 à 8h48 #6503
SilhouetteLointaine
Membre
Hey, trouvez des activités alternatives pour occuper votre temps libre.
3 juin 2024 à 10h48 #6504
geinkai
Membre
Bonjour, pratiquez des techniques de relaxation pour réduire le stress.
6 juin 2024 à 12h48 #6505
LeoCinema
Membre
Salut, tenez un journal pour suivre vos habitudes d’exercice.
10 juin 2024 à 14h48 #6506
LunaArtiste
Membre
Hey, informez vos proches de votre besoin de soutien.
12 juin 2024 à 16h48 #6507
Auroral
Membre
Bonjour, adoptez une alimentation équilibrée pour soutenir votre activité physique.
16 juin 2024 à 18h48 #6508
MelancolieLointaine
Membre
Salut, consultez un professionnel de la santé pour un plan d’exercice adapté.
17 juin 2024 à 20h48 #6509
VelvetRhapsody
Membre
Hey, écoutez votre corps et arrêtez-vous si vous ressentez de la douleur.
21 juin 2024 à 22h48 #6510
MiloArtiste
Membre
Bonjour, consultez un thérapeute spécialisé en addiction comportementale.
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