Surmonter ma dépendance aux jeux vidéo ?

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    Messages
  • #6401
    Mana
    Membre

    Salut, je suis accro aux jeux vidéo et je veux réduire mon temps de jeu. Que puis-je faire?

    #6402

    Bonjour, définissez des limites de temps pour jouer chaque jour.

    #6403

    Salut, trouvez des activités alternatives pour occuper votre temps.

    #6404
    Camitte
    Membre

    Hey, désactivez les notifications de jeu pour réduire les distractions.

    #6405

    Bonjour, pratiquez des techniques de gestion du temps comme les listes de tâches.

    #6406

    Salut, informez vos amis et votre famille de votre décision pour obtenir leur soutien.

    #6407

    Hey, faites de l’exercice régulièrement pour rester actif.

    #6408

    Bonjour, adoptez une alimentation saine pour maintenir votre énergie.

    #6409

    Salut, dormez suffisamment pour ne pas avoir besoin de jouer tard la nuit.

    #6410

    Hey, tenez un journal pour suivre votre utilisation et vos émotions.

    #6411
    EmmaVoyage
    Membre

    Bonjour, consultez un thérapeute spécialisé en addiction pour un soutien continu.

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