Poulet Grillé aux Herbes : Un repas léger et sain en 20 minutes
Ingrédients : 480 g de blanc de poulet (4 escalopes)
4 cuillères à soupe de mélange d'herbes fraîches (thym, romarin, persil)
4 cuillères à...
6 recettes délicieuses à moins de 300 calories pour un équilibre Gourmand
Lorsque nous recherchons des repas équilibrés, il est souvent difficile de concilier saveur et valeur nutritionnelle. Cependant, il est tout à fait possible de...
Tarte aux fruits rouges et crumble sans gluten
Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 pâte sablée sans gluten
- 500 g de fruits rouges (fraises, framboises, myrtilles, etc.)
- 80...
Buddha bowl aux lentilles corail, légumes rôtis et houmous
Ingrédients pour 4 personnes :
- 120 g de lentilles corail
- 250 ml de lait de coco
- 1 oignon
- 1...
Poulet au curry et riz basmati
Ingrédients pour 4 personnes : - 4 blancs de poulet
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
...
Soupe de courgette au curry et lait de coco (légère, végan)
Ingrédients pour 4 personnes :
- 4 courgettes
- 1 oignon
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café...
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