Insomnie - Troubles du sommeil

L’insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par des difficultés à s’endormir, à rester endormi ou à se réveiller trop tôt le matin. Elle peut être causée par divers facteurs, tels que le stress, l’anxiété, la dépression, des troubles médicaux ou des médicaments. Les symptômes incluent la fatigue diurne, la somnolence, l’irritabilité et des difficultés de concentration. Le traitement dépend de la cause et peut inclure des changements d’hygiène du sommeil, des thérapies cognitivo-comportementales, des médicaments ou des techniques de relaxation.