Problèmes de fatigue et d’équilibre avec la SEP ? Entrez dans la piscine !

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Une récente étude publiée dans la revue « Sclérose en plaques et troubles associés » a révélé des avantages significatifs de la thérapie aquatique pour les personnes atteintes de sclérose en plaques (SEP) en ce qui concerne la fatigue et les problèmes d’équilibre.

Les chercheurs ont analysé 170 articles de recherche et ont sélectionné 16 études répondant à leurs critères d’examen. Ces études ont suivi près de 800 personnes atteintes de SEP, et en rassemblant les données, les chercheurs ont pu identifier des preuves solides des avantages de la thérapie aquatique.

En ce qui concerne la fatigue, les participants ont montré des signes d’amélioration selon l’Échelle d’impact de fatigue modifiée (MFIS). Cette échelle permet d’évaluer les effets de la fatigue sur la vie quotidienne des personnes atteintes de SEP. Les scores des participants ont montré une amélioration significative de la fatigue après avoir suivi des séances de thérapie aquatique.

De plus, la thérapie aquatique a également montré des avantages dans la résolution des problèmes d’équilibre chez les personnes atteintes de SEP. Les participants ont obtenu de meilleurs scores sur l’Échelle de Berg, qui évalue l’équilibre et la stabilité.

Cependant, les chercheurs n’ont pas observé d’amélioration de la fonction motrice chez les participants. La thérapie aquatique n’a pas montré d’effets significatifs dans ce domaine.

Il est important de souligner que les difficultés cognitives peuvent s’aggraver en cas de fatigue chez les personnes atteintes de SEP. Cependant, les résultats de cette étude suggèrent que la thérapie aquatique pourrait aider à réduire ces problèmes cognitifs en améliorant la fatigue.

Pour réussir les exercices aquatiques dans le cadre de la thérapie aquatique pour la SEP, voici quelques conseils :

– Soyez prudent lorsque vous entrez et sortez de la piscine, car les surfaces mouillées peuvent être glissantes et augmenter le risque de chute.
– Renseignez-vous sur la température de l’eau de la piscine. Une eau plus fraîche pourrait être préférable pour les personnes atteintes de SEP.
– Prenez une douche rafraîchissante avant et après la séance d’exercice pour maintenir votre température corporelle à un niveau bas.
– Commencez doucement et progressez selon votre niveau de confort. Consultez un physiothérapeute pour obtenir des conseils sur les exercices adaptés à votre condition.

En conclusion, la thérapie aquatique peut offrir des avantages significatifs en termes de fatigue et de problèmes d’équilibre pour les personnes atteintes de SEP. Cependant, il est important de prendre des précautions lors des séances d’exercices aquatiques et de travailler en collaboration avec un professionnel de la santé pour s’assurer de la sécurité et de l’efficacité des exercices.

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