Quand faire une cure de désintoxication, quand se reposer

Les chutes sont un sujet récurrent qui revient souvent sur le blog « La vie avec la sclérose en plaques ». Bien que cela ne soit pas agréable, nous consultons régulièrement des articles à ce sujet. Le mois dernier, j’ai écrit sur une chute « normale » qui s’est produite lorsque j’ai glissé sur la glace. Il s’agissait d’une chute qui n’était pas liée à ma sclérose en plaques, mais mes expériences précédentes de chutes liées à ma maladie m’ont aidé à éviter de me blesser.

Cependant, dans les semaines qui ont suivi, j’ai eu deux autres chutes assez rapidement. Cette fois-ci, je n’ai pas eu autant de chance et j’ai ressenti les effets de ces chutes dans les jours qui ont suivi la dernière. J’ai ressenti des douleurs musculaires dues à mes efforts pour me rattraper ou me redresser. Mes épaules et le haut de mon dos en particulier étaient douloureux.

En plus des douleurs musculaires, j’ai également eu des éraflures, des contusions et des douleurs aux genoux, aux mains et aux coudes, qui étaient en contact avec le sol lors des chutes. Ces douleurs sont normales après une chute, surtout lorsque celle-ci est une chute en avant avec un impact important.

Cependant, j’ai aussi un autre problème préoccupant. Ma hanche droite a été remplacée il y a environ 15 ans en raison d’une maladie appelée nécrose avasculaire, causée par l’utilisation de corticostéroïdes à haute dose pour lutter contre les poussées de sclérose en plaques au début de mon diagnostic. Depuis environ une semaine, ma hanche et les zones environnantes me font souffrir.

Je ne pense pas avoir causé de dommages importants, mais je ne veux pas continuer à ressentir ce genre d’inconfort. J’ai essayé quelques étirements, mais j’ai ressenti trop de douleur pour les continuer.

Je me demande donc quand est-il temps de demander de l’aide. Est-ce que cela pourrait être lié à ma sclérose en plaques et dois-je consulter mon neurologue ? Combien de temps dois-je attendre avant d’en parler à quelqu’un ? Est-ce normal ?

Je vais prendre rendez-vous avec un physiothérapeute avec qui j’ai travaillé l’année dernière lors d’un programme de réadaptation contre la sclérose en plaques. J’espère obtenir des réponses et peut-être de l’aide.

Il est important de ne pas oublier de demander de l’aide lorsque quelque chose ne va pas. En tant que personne atteinte d’une maladie chronique, j’ai appris à prendre soin de ma santé, mais parfois j’oublie. Après une semaine de douleur et de limitation de mes mouvements, il est temps de consulter un professionnel.

J’espère qu’il y aura des exercices de renforcement et d’étirement douloureux dans mon avenir. Je vous tiendrai au courant.

Je vous souhaite, ainsi qu’à votre famille, une excellente santé.

Cordialement,

Trévis