Que faut-il éviter de dire à ses enfants

La communication entre parents et enfants joue un rôle crucial dans le développement émotionnel et psychologique de ces derniers. Les mots que nous utilisons peuvent avoir un impact profond et durable sur l’estime de soi, la confiance et le bien-être général de nos enfants. Dans cet article, nous explorerons les phrases et attitudes à éviter, ainsi que des alternatives positives pour une communication bienveillante et efficace.

L’importance des mots dans l’éducation

Avant de plonger dans les détails, rappelons pourquoi les mots que nous utilisons avec nos enfants sont si importants :

• Ils façonnent la perception que l’enfant a de lui-même
• Ils influencent la relation parent-enfant à long terme
• Ils contribuent au développement émotionnel et social de l’enfant
• Ils peuvent impacter la santé mentale future de l’enfant

Les phrases à éviter et leurs alternatives

1. « Tu es nul(le) »

Cette phrase, ainsi que toutes ses variantes (« Tu es stupide », « Tu es bon à rien »), peut gravement nuire à l’estime de soi de l’enfant.

Alternative : « Je sais que tu peux faire mieux. Comment puis-je t’aider ? »

2. « Arrête de pleurer »

Nier les émotions de l’enfant peut l’empêcher d’apprendre à les gérer sainement.

Alternative : « Je vois que tu es triste/en colère. Veux-tu en parler ? »

3. « Dépêche-toi ! »

Cette injonction répétée peut créer du stress et de l’anxiété chez l’enfant.

Alternative : « Essayons de finir cela avant [heure/événement]. Comment pouvons-nous nous organiser ? »

4. « Pourquoi ne peux-tu pas être comme ton frère/ta sœur ? »

Les comparaisons peuvent engendrer rivalité, jalousie et manque de confiance en soi.

Alternative : « Chacun a ses propres forces. Quelles sont les tiennes selon toi ? »

5. « Je te l’avais bien dit »

Cette phrase n’aide pas l’enfant à tirer des leçons de ses erreurs.

Alternative : « Que penses-tu avoir appris de cette expérience ? »

6. « Laisse-moi faire, tu es trop lent(e) »

Cela peut décourager l’enfant d’essayer et d’apprendre par lui-même.

Alternative : « Prends ton temps. Je suis là si tu as besoin d’aide. »

7. « Tu me rends fou/folle »

Cette phrase peut faire culpabiliser l’enfant pour les émotions de ses parents.

Alternative : « Je me sens frustré(e) en ce moment. J’ai besoin d’un moment pour me calmer. »

8. « Parce que je le dis, c’est tout »

Cela n’aide pas l’enfant à comprendre les raisons derrière les règles et les décisions.

Alternative : « Laisse-moi t’expliquer pourquoi c’est important… »

9. « Tu es trop sensible »

Minimiser les sentiments de l’enfant peut l’amener à douter de ses propres émotions.

Alternative : « Je comprends que tu sois sensible à cela. C’est normal d’avoir des sentiments forts. »

10. « Si tu fais/ne fais pas X, je ne t’aimerai plus »

Utiliser l’amour comme condition peut créer de l’insécurité affective.

Alternative : « Je t’aimerai toujours, même si je n’approuve pas toujours tes actions. »

Les attitudes générales à éviter

1. Le sarcasme et l’ironie

Les enfants peuvent ne pas comprendre ces formes d’humour et les interpréter littéralement, ce qui peut être blessant.

Alternative : Utilisez un humour bienveillant et adapté à l’âge de l’enfant.

2. Les menaces vides

« Si tu ne ranges pas ta chambre, je jette tous tes jouets » – des menaces que vous n’avez pas l’intention de mettre à exécution minent votre crédibilité.

Alternative : Établissez des conséquences réalistes et cohérentes.

3. Les étiquettes

« Tu es paresseux », « Tu es timide » – les étiquettes peuvent devenir des prophéties auto-réalisatrices.

Alternative : Décrivez le comportement spécifique plutôt que d’étiqueter l’enfant.

4. La négation des sentiments

« Tu n’as pas mal », « Tu n’as pas peur » – nier les sentiments de l’enfant peut l’amener à douter de ses propres perceptions.

Alternative : Reconnaissez les sentiments de l’enfant, même si vous ne les partagez pas.

5. Les comparaisons constantes

Comparer constamment l’enfant à ses pairs, ses frères et sœurs ou même à vous-même peut créer des complexes.

Alternative : Encouragez l’enfant à se comparer à lui-même et à ses propres progrès.

Stratégies pour une communication positive

1. Pratiquer l’écoute active

• Donnez toute votre attention à l’enfant lorsqu’il parle
• Reformulez ce que vous avez compris pour vous assurer que vous êtes sur la même longueur d’onde

2. Utiliser le « je » plutôt que le « tu »

• « Je me sens inquiet quand tu rentres tard » plutôt que « Tu es irresponsable »

3. Encourager l’expression des émotions

• Aidez votre enfant à nommer ses émotions
• Montrez-lui que toutes les émotions sont acceptables, même si certains comportements ne le sont pas

4. Valoriser l’effort plutôt que le résultat

• « Tu as travaillé dur sur ce projet » plutôt que « Tu es si intelligent »

5. Offrir des choix

• Donnez à l’enfant des options plutôt que des ordres, quand c’est possible

6. Être cohérent

• Assurez-vous que vos paroles et vos actions sont alignées

Les mots que nous utilisons avec nos enfants ont donc le pouvoir de les élever ou de les abaisser. En étant conscients de notre langage et en choisissant des alternatives positives, nous pouvons créer un environnement favorable à l’épanouissement de nos enfants.

Il est important de se rappeler que personne n’est parfait. Nous ferons tous des erreurs dans notre communication. L’essentiel est de reconnaître ces moments, de s’excuser si nécessaire, et de continuer à s’efforcer d’utiliser un langage positif et encourageant.

En adoptant une communication bienveillante et respectueuse, nous aidons nos enfants à développer une forte estime de soi, des compétences émotionnelles solides et une relation de confiance avec nous. C’est un investissement dans leur bien-être présent et futur, ainsi que dans la qualité de notre relation familiale à long terme.