Contrôler l’hypertension avec le régime DASH
Un régime alimentaire sain peut réduire le risque de développer une hypertension artérielle et abaisser la pression artérielle élevée. Le régime le plus couramment...
Alimentation saine pour diabétiques: conseils essentiels
L'obésité et le diabète sucré (surtout le diabète de type 2) ont tous deux leurs racines dans une alimentation riche en calories et malsaine....
Les régimes à calories réduites : efficaces pour la perte de poids
L'obésité est en hausse. La perte de poids reste la clé dans la gestion de l'obésité. Les changements alimentaires, y compris les restrictions caloriques,...
Les Bienfaits d’une Alimentation Végétalienne
Les bienfaits de la santé d'un régime végétalien sont nombreux et de plus en plus étudiés par la science. En effet, les personnes suivant...
Les avantages de l’alimentation végane
Le véganisme est une pratique alimentaire de plus en plus populaire pour des raisons de santé et environnementales. Les régimes végétaliens excluent les produits...
Les bienfaits insoupçonnés des fruits Fruits: des bienfaits insoupçonnés « Les secrets d’une peau parfaite »
Les bienfaits de la consommation de fruits sur la santé sont bien connus. Cependant, est-il possible de manger trop de fruits? Une méta-analyse majeure a...