Selon le Dr Jamie Koufman, spécialiste du reflux et auteur de Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook et Cure basé à New York, les vêtements serrés peuvent être problématiques, en particulier lorsque l’on mange trop. La pression exercée sur l’estomac, appelée pression intragastrique ou pression intra-abdominale, peut provoquer un reflux acide. Ce phénomène se produit lorsque l’acide gastrique est repoussé vers la jonction inférieure de l’œsophage, là où l’œsophage et l’estomac se rencontrent, entraînant des brûlures d’estomac.
Le reflux acide est courant, même chez les jeunes adultes, avec environ 37% des personnes âgées de 20 à 30 ans qui en souffrent, selon le Dr Koufman. Même une personne qui n’est pas sujette au reflux acide peut développer des symptômes de reflux si elle porte régulièrement des vêtements serrés pendant une période de deux semaines. Les chemises de style corset bien ajustées peuvent également avoir un effet similaire en augmentant la pression sur l’estomac.
Le Dr Koufman recommande d’éviter de porter des vêtements serrés lors d’un repas, en particulier s’il est pris tard dans la journée. Si vous devez porter des sous-vêtements de compression sous une robe ou une ceinture serrée avec un nouveau pantalon, elle suggère de prendre des repas plus petits et moins gras pour réduire le risque de reflux. Il est également conseillé de prendre le temps de se détendre après avoir mangé, si possible.
Il est important de noter que le reflux acide peut être aggravé par d’autres facteurs tels que la consommation excessive d’alcool, le tabagisme, le surpoids et la grossesse. Il est donc essentiel de prendre en compte ces éléments dans la gestion du reflux acide.
En conclusion, les vêtements serrés peuvent exercer une pression sur l’estomac et déclencher un reflux acide. Il est préférable d’éviter de porter des vêtements serrés lors des repas, en particulier le soir. Si vous devez porter des vêtements serrés, il est recommandé de prendre des repas plus petits et moins gras et de se détendre après avoir mangé. Il est également important de considérer d’autres facteurs aggravants du reflux acide tels que l’alcool, le tabagisme, le surpoids et la grossesse. En adoptant ces conseils, il est possible de réduire les symptômes du reflux acide et d’améliorer le confort digestif.
