Meilleurs remèdes contre la migraine menstruelle

La migraine menstruelle, également connue sous le nom de migraine liée aux règles, est une double source de souffrance. Non seulement vous ressentez une douleur atroce chaque mois, mais vous vivez également dans la crainte et l’anxiété d’une nouvelle crise imminente à l’approche de vos règles. Les crises de migraine liées aux menstruations sont généralement attribuées aux changements hormonaux qui se produisent à ce moment-là, ce qui explique pourquoi elles sont parfois appelées maux de tête hormonaux. Selon le Dr Nada Hindiyeh, spécialiste des maux de tête et chercheur à Stanford Health Care en Californie, il est très courant que les femmes souffrent de migraines pendant leur cycle menstruel en raison de la baisse d’œstrogènes. Le cycle menstruel est un déclencheur important de la migraine.

Il existe différents types de migraines, dont la migraine menstruelle. Elle se manifeste uniquement pendant les règles, tandis que la migraine liée aux règles survient à d’autres moments du mois en plus des règles. La plupart des femmes souffrant de migraines pendant leurs règles sont concernées par la migraine liée aux règles. Ces migraines peuvent être particulièrement difficiles à traiter et provoquer des crises graves, de longue durée et handicapantes. Même si vous ne souffrez de migraines qu’au moment de vos règles, cela peut représenter cinq jours ou plus par mois. Dans ce cas, il est recommandé de discuter avec votre médecin des options de traitement préventif quotidien contre la migraine.

Il existe de nombreuses options thérapeutiques pour prévenir les migraines menstruelles. Les triptans, qui sont généralement utilisés pour traiter les crises de migraine, peuvent également être utilisés de manière préventive. Certains triptans à action plus longue peuvent être pris quelques jours avant les règles pour éviter l’aggravation des crises. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que le naproxène, peuvent également être utilisés de manière préventive en suivant une stratégie similaire aux triptans. Prendre des contraceptifs oraux peut réduire la fréquence des migraines menstruelles, mais il est important de discuter avec votre médecin des options qui ne feront pas fluctuer votre taux d’œstrogènes. Prendre soin de soi et réduire le niveau de stress pendant les règles peut également aider à diminuer la fréquence et la gravité des migraines. Enfin, prendre un complément quotidien de magnésium peut également prévenir les migraines menstruelles.

Il est important de noter que ces recommandations peuvent varier d’une personne à l’autre, il est donc essentiel de consulter un professionnel de la santé pour discuter de vos symptômes et trouver la meilleure solution pour vous. Avec un traitement approprié, il est possible de réduire la fréquence et la gravité des migraines menstruelles, permettant ainsi aux femmes de vivre plus sereinement pendant cette période du mois.