Santé mentale et émotionnelle
Le microbiome intestinal : chef d’orchestre insoupçonné du TDAH ?
Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), qui touche environ 7,2% des enfants et 3,4% des adultes dans le monde, ne se résume...
Anxiété et cycle menstruel : Comprendre le lien et trouver des solutions
L'anxiété, trouble émotionnel répandu, touche particulièrement les femmes, avec une prévalence deux fois supérieure à celle des hommes. Parmi les facteurs contribuant à cette...
8 exercices qui soulagent le stress – Guide de gestion du stress pour les femmes
L'exercice est considéré comme l'une des meilleures méthodes pour réduire le stress. Selon Frank Lupin, entraîneur sportif certifié et entraîneur personnel, lorsque nous faisons...
La pleine conscience aussi efficace qu’un antidépresseur couramment prescrit pour réduire l’anxiété
Une étude clinique randomisée, publiée dans JAMA Psychiatrie, a révélé qu'un programme guidé de réduction du stress basé sur la pleine conscience est...
4 problèmes de santé mentale associés
Le trouble lié à l'usage de substances est caractérisé par une utilisation abusive et persistante de drogues ou d'alcool, entraînant des problèmes de...
5 thérapies naturelles qui peuvent changer la donne pour le trouble bipolaire
Les épisodes d'humeur imprévisibles peuvent être difficiles à gérer pour une personne atteinte de trouble bipolaire - une condition de santé mentale qui provoque...