Comment éviter d’imploser lorsque vous souffrez de SEP

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Il est évident pour moi que vivre avec la sclérose en plaques (SEP) nécessite de maintenir un équilibre entre les forces internes et externes. Pour illustrer cette idée, je vais utiliser l’exemple de l’implosion d’un vaisseau submersible appelé Titan.

Tout d’abord, il est important de comprendre la différence entre une explosion et une implosion. Une explosion se produit lorsque quelque chose éclate, tandis qu’une implosion se produit lorsqu’elle s’effondre sur elle-même. Dans une YouTube de l’émission MythBusters, on peut voir comment une implosion peut se produire. Dans cet exemple, un wagon-citerne épais et lourd implose après avoir été nettoyé à la vapeur à haute pression. L’air à l’intérieur du wagon-citerne se refroidit, créant une différence de pression extrême avec l’extérieur, ce qui provoque l’écrasement du véhicule.

Cette implosion peut être comparée à ce qui se passe dans la vie de personnes nouvellement diagnostiquées avec la SEP ou une autre maladie chronique, ou encore avec celles qui doivent réduire leur activité professionnelle. Les forces internes qui nous apportaient joie, argent et un sentiment d’utilité peuvent diminuer progressivement, tout comme l’air se refroidissant dans le wagon-citerne. Même sans les pressions extérieures telles que les difficultés financières et le jugement social, notre influence sur le monde qui nous entoure diminue, ce qui peut nous faire sentir écrasés par les forces extérieures.

J’ai souvent dit que nous faisons ce que nous faisons jusqu’à ce que nous ne puissions plus, puis nous trouvons autre chose. Cependant, il peut être difficile de trouver cette « autre chose » lorsque nous sommes confrontés à une implosion personnelle. Il est donc essentiel de remplacer rapidement ce qui nous apportait épanouissement et estime de soi par quelque chose de presque équivalent.

Dans mon cas personnel, j’ai connu plusieurs implosions écrasantes après mon diagnostic de SEP. J’ai dû arrêter de travailler dans un emploi que j’aimais et qui définissait en partie mon identité. Mes finances ont été affectées et ma perception de moi-même a été altérée. Mes relations personnelles ont également souffert car j’avais du mal à faire face à ma nouvelle condition.

Il est donc crucial de reconstruire nos forces internes en nourrissant nos passions et en trouvant de nouvelles activités qui occupent notre temps. Il est également important de ne pas ajouter à ces pressions extérieures déjà présentes. Les choses du quotidien peuvent être écrasantes, il n’est donc pas nécessaire de s’en rajouter.

Tout comme il est important de maintenir une bonne pression d’air dans nos pneus pour assurer notre sécurité sur la route, il est essentiel de garder notre esprit et notre émotionnel en équilibre pour faire face aux forces extérieures de nos vies. Il est important de se traiter avec bienveillance et de nourrir notre moi intérieur avec amour et compassion, plutôt que de s’enfoncer dans des pensées et des croyances négatives.

En conclusion, vivre avec la SEP demande un équilibre entre les forces internes et externes. Il est essentiel de reconstruire nos forces internes en trouvant de nouvelles sources d’épanouissement et en prenant soin de nous-mêmes. J’espère que vous et votre famille resterez en bonne santé.

Pour plus d’informations sur la SEP, vous pouvez consulter mon livre Chef interrompu disponible sur Amazon. Vous pouvez également me suivre sur ma page Facebook La vie avec la SEP et en savoir plus sur la vie avec la sclérose en plaques sur Everyday Health.

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