Faut-il faire l’amour quand on a une migraine ?

Souffrez-vous de migraines ? Vous pensez peut-être que le sexe est à proscrire pendant une crise. Détrompez-vous ! Pour certaines personnes, l’activité sexuelle peut soulager les symptômes. Mais attention, pour d’autres, cela peut les aggraver. Cet article vous explique tout ce que vous devez savoir sur la relation complexe entre les migraines et le sexe.

Effets du sexe sur la migraine

Le sexe peut avoir des effets différents sur les personnes souffrant de migraine. Certaines ressentent une amélioration de leurs symptômes de maux de tête après avoir eu des relations sexuelles, tandis que d’autres signalent une aggravation de leurs symptômes. Cela montre que le sexe n’est pas une solution universelle pour les migraines.

Facteurs influençant l’impact du sexe sur la migraine

Plusieurs facteurs peuvent influencer l’impact du sexe sur la migraine, tels que  :

• Le stade de la crise : Le sexe peut être plus bénéfique au début ou à la fin de la crise.
• L’intensité de la douleur : Si la douleur est trop intense, le sexe peut l’aggraver.
• La position sexuelle : Certaines positions peuvent exercer une pression sur la tête et le cou, ce qui peut déclencher une migraine.
• Les médicaments contre la migraine : Certains médicaments peuvent interagir avec le sexe.

Sexe comme soulagement de la migraine

Pour certaines personnes, le sexe peut agir comme un analgésique naturel et soulager les symptômes de la migraine. Cela s’explique par plusieurs raisons  :

• Libération d’endorphines : L’orgasme stimule la production d’endorphines, des hormones qui ont un effet analgésique.
• Distraction : L’activité sexuelle peut détourner l’attention de la douleur et du stress, ce qui peut contribuer à soulager la migraine.
• Amélioration de la circulation sanguine : Le sexe peut améliorer la circulation sanguine, ce qui peut aider à détendre les muscles et à soulager la tension.

Sexe comme déclencheur de la migraine

Pour d’autres personnes, le sexe peut déclencher une crise de migraine. Cela peut être dû à plusieurs facteurs  :

• Augmentation de la tension artérielle : L’activité sexuelle peut augmenter la tension artérielle, ce qui peut déclencher une migraine chez les personnes prédisposées.
• Dilatation des vaisseaux sanguins : Le sexe peut provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins dans le cerveau, ce qui peut également déclencher une migraine.
• Effort physique : L’activité sexuelle peut être physiquement exigeante, ce qui peut déclencher une migraine chez les personnes sensibles.

Maux de tête liés au sexe

Il est important de noter que le sexe peut déclencher différents types de maux de tête, tels que  :

• Maux de tête sexuels explosifs : Ces maux de tête sont soudains et très intenses. Ils surviennent généralement pendant ou après l’activité sexuelle.
• Maux de tête de tension : Ces maux de tête sont causés par une contraction des muscles du cou et de la tête. Ils peuvent être déclenchés par le stress, la fatigue ou l’activité sexuelle.

Conseils pour gérer les migraines et le sexe

• Communiquez avec votre partenaire : Discutez ouvertement de vos symptômes et de vos limites.
• Planifiez vos rapports sexuels : Choisissez un moment où vous vous sentez bien et où vous avez peu de chances d’avoir une crise.
• Expérimentez différentes positions : Trouvez des positions qui ne vous causent pas de douleur.
• Consultez un professionnel : Si le sexe vous pose problème, n’hésitez pas à consulter un médecin ou un sexologue.

En conclusion, le sexe peut être à la fois un déclencheur potentiel et un remède pour les migraines. Il est important de comprendre comment votre corps réagit et de discuter de vos préoccupations avec un professionnel de la santé pour trouver la meilleure approche pour gérer vos symptômes migraineux.