Nous sommes à nouveau en pleine saison du rhume et de la grippe, ce qui peut être particulièrement difficile pour les personnes vivant avec la fibromyalgie. En effet, la douleur musculo-squelettique et la fatigue, deux des symptômes les plus courants de la fibromyalgie, sont similaires à ceux ressentis lors d’un rhume ou d’une grippe. En fait, environ la moitié des patients atteints de fibromyalgie souffrent d’une maladie pseudo-grippale avant le développement de leurs symptômes.
Il est important de savoir différencier la grippe de la fibromyalgie. Voici quelques différences clés :
– La fibromyalgie ne provoque pas de fièvre. Bien que certains patients atteints de fibromyalgie puissent avoir une température légèrement plus élevée ou plus basse que la normale, les pics de fièvre liés à une infection ne sont pas causés par la fibromyalgie.
– La fibromyalgie ne provoque ni toux ni congestion. Les symptômes classiques du rhume, tels que la toux, les reniflements, le nez qui coule et le mal de gorge, ne sont pas des symptômes de la fibromyalgie.
Il est recommandé de se faire vacciner contre la grippe, même si vous souffrez de fibromyalgie. Il n’existe aucun lien connu entre les vaccins contre la grippe et la fibromyalgie. Si vous êtes préoccupé par d’éventuelles réactions au vaccin contre la grippe, sachez que les symptômes seront probablement plus légers et de courte durée par rapport à une véritable grippe. Il est également conseillé de se faire vacciner contre la pneumonie, notamment si vous avez plus de 50 ans, si vous êtes enceinte, si vous avez d’autres problèmes de santé chroniques ou si vous vous occupez de populations vulnérables.
En cas de maladie, il est important de prendre certaines mesures pour vous sentir mieux :
– Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté, surtout pendant les mois secs d’hiver et en cas de fièvre déshydratante.
– Prenez de l’acétaminophène (Tylenol) pour soulager les douleurs liées à la fibromyalgie ou aux symptômes de la grippe. Évitez les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) qui peuvent aggraver les symptômes de la fibromyalgie et provoquer des inconforts gastro-intestinaux.
– Traitez vos symptômes pour vous sentir mieux. Les antibiotiques ne sont pas efficaces contre les maladies virales telles que le rhume et la grippe. Si vous prenez des médicaments pour la fibromyalgie ou d’autres problèmes de santé, assurez-vous de consulter votre médecin ou de lire les étiquettes pour éviter toute interaction négative avec les médicaments contre la toux et le rhume.
– Pratiquez la prévention des infections en vous lavant souvent les mains ou en utilisant un désinfectant pour les mains à base d’alcool. Évitez autant que possible les contacts avec des personnes malades.
Enfin, si vous ressentez de nouveaux symptômes ou des maux de tête différents de ceux que vous avez déjà ressentis, il est conseillé de consulter votre médecin.
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