Le sexe est souvent considéré comme une façon agréable de brûler des calories. Mais est-ce vraiment le cas ? Les scientifiques se sont penchés sur cette question depuis plusieurs années, mais les résultats sont très variables. Cependant, il ne fait aucun doute que le sexe peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. En effet, il augmente la fréquence cardiaque, ce qui permet de brûler un nombre important de calories.
Pour ce qui est de l’acte sexuel en lui-même, on estime généralement qu’il permet de brûler entre 100 et 200 calories. Si on y ajoute les préliminaires, on peut augmenter cette dépense calorique tout en augmentant également la satisfaction sexuelle. Le sexe est donc un moyen plus satisfaisant de brûler des calories qu’une séance de sport sur un tapis roulant ou de Pilates.
Mais le sexe ne se limite pas à l’acte en lui-même. Toutes les activités qui l’entourent peuvent également contribuer à brûler des calories. Par exemple, un simple baiser peut permettre de brûler entre une et cinq calories par minute. Une séance de maquillage complète peut quant à elle consommer jusqu’à 85 calories par heure.
Les préliminaires sont également une occasion de brûler des calories. En moyenne, une personne de 150 livres brûlera environ 25 calories toutes les 15 minutes de préliminaires. En prolongeant ce temps, on peut brûler autant de calories qu’en faisant un jogging léger de 10 minutes. Il est donc important de ne pas rester passif et de bouger pendant les préliminaires.
Masser son partenaire est également une activité qui permet de brûler des calories. Environ 80 calories peuvent être brûlées par heure de massage du dos. En alternant les rôles, les deux partenaires peuvent profiter de cette dépense calorique.
La danse est également une excellente façon de brûler des calories avant d’avoir des rapports sexuels. Que ce soit en sortant en boîte ou en dansant de manière suggestive dans l’intimité de sa chambre, il est possible de brûler environ 170 calories en une demi-heure.
Enfin, l’orgasme lui-même permet de brûler des calories supplémentaires. Atteindre l’orgasme peut brûler entre 60 et 100 calories supplémentaires. Il n’y a donc aucune raison de s’arrêter après un seul orgasme.
En conclusion, le secret pour brûler plus de calories pendant les rapports sexuels est de mettre plus de passion, de chaleur et de temps dans l’acte. Le sexe est une activité agréable qui peut permettre de brûler des calories et d’améliorer sa santé. Alors, pourquoi ne pas en profiter ?
